Анальный секс, польза анального секса, вред анального секса, можно ли заниматься аналом, как заниматься анальным сексом, безопасный анальный секс

Польза и вред анала и какие могут быть последствия – отзывы девушек

На протяжении многих веков про анальный секс ведётся более всего споров. Это лишь подтверждает, что он существует еще со времён существования человечества. Например, в древнейшей книге любви «Камасутра» такому виду ласк посвящён целый раздел, а древнегреческий философ Платон воспевал его в своих сочинениях. Действительно, это целая наука, которую способны постичь только самые опытные любовники.

Конечно, ты можешь прочитать о нетрадиционном наслаждении на форуме, только вряд ли это поможет тебе составить правильное впечатление о столь изысканных ласках. Дело в том, что отзывы девушек о таком соитии чаще негативны. Это объясняется прежде всего недостатком опыта и несоблюдением основных правил заднего соития.

Если же все делать правильно, польза соития в попу очевидна, и мы непременно остановимся на ней подробнее. Также тебе предстоит узнать – чем опасен нетрадиционный контакт, если им заниматься без предварительной подготовки. Похоже у тебя есть выбор – стать изумительной любовницей, которую жаждут все мужчины или остаться заложницей предрассудков.

Друзья, мы рады пригласить вас ознакомиться с нашими видео курсами и стать по настоящему классным любовником или любовницей, вы узнаете как испытывать фееричные оргазмы и поразить своими сексуальными навыками партнера.

Что такое анальное наслаждение, и кто его может получить

Помимо привычных вагинальных сношений есть еще и такие, когда в анус одного партнера вводится какая-нибудь игрушка типа страпона, искусственного фаллоса или половой член другого партнера. Это и есть пресловутый нетрадиционный интим. Он может происходить между мужчиной и женщиной или же между однополыми любовниками. То есть, заниматься им могут абсолютно все. Главное – знать основные правила и строго соблюдать специальную гигиену.

Если ты всё научишься делать правильно, у тебя не возникнет вопрос – опасен и анальный контакт. Скорее, ты будешь задумываться о том, почему полезен задний интим, чтобы максимально оправдать для себя эти восхитительные ласки. И ведь на самом деле польза таких ласк очевидна. На этой теме мы обязательно остановимся подробнее. Мы обсудим, чем хорош анальный секс со зрелыми женщинами, и как даже рожавшая дама бальзаковского возраста может стать для своего мужчины самой прекрасной любовницей на свете.

Так что не слишком ориентируйся на отзывы об интиме в попу, размещенные на форумах. Если барышня правильно практикует нетрадиционное проникновение, отзывы женщин несведущих для неё не станут поводом отказаться от изощренных ласк и божественных оргазмов.

Физиология женщины

Ты наверняка знаешь о том, что некоторые мужчины находят подобные ласки восхитительными даже в качестве пассивного партнера. Это объясняется наличием у них предстательной железы. Благодаря тонким стенкам прямой кишки эта железа при заднем контакте хорошо массируется, и мужчина способен испытать мощный оргазм. Но вот что может привлечь в таком случае леди?

На самом деле в женской попке находится огромное количество нервных окончаний. Их даже больше, чем в пресловутой точке G или клиторе. Оттого и бывает больно при неподготовленном входе члена в попу.

Однако, если мужчина сумеет хорошо возбудить свою леди, прежде чем в нее войти, все эти нервные центры активизируются и приведут к мощнейшему оргазму. Особенно хорош задний коитус в парилке, поскольку высокая температура помогает расслабиться мышцам ануса. Только не переусердствуйте, поскольку нагрузка на сердце в этом случае достаточно велика.

В анусе женщины есть так называемая точка K, в которой и сконцентрирована большая часть нервных окончаний. Она расположена на задней стенке влагалища на глубине 5-6 см, а так как стенка между анальным отверстием и влагалищем тонкая, то, занимаясь анальным сексом ты получаешь от неё удовольствие, если она пробуждена.

Пробудить её можно с помощью специальной системы, которую ты найдёшь в нашем видеоуроке «Пробуждение точки К». Эффект от ее возбуждения ничуть не уступает эффекту, получаемому мужчиной при стимуляции простаты. Если ее пробудить и все сделать правильно, ты сможешь испытать абсолютно новый вид оргазма. Поверь, это стоит того, чтобы попробовать!

Далее мы рассмотрим, почему многие пары практикуют интим в попу – минусы и плюсы которого по сей день рождают столько споров.

Почему мужчинам нравится

С мужчинами как бы все ясно. В самой их природе заложена страсть подчинить себе партнершу и ощутить над ней полную власть. Полноценный анальный секс с женщиной дает им такую возможность.

По мнению психологов каждый мужчина подсознательно мечтает войти в женскую попку, чтобы почувствовать себя настоящим доминантом.

Теперь представь, какую власть ты получишь над своим партнёром, если сможешь предложить ему свою попку, не опасаясь за её здоровье!

Есть и другие причины, по которым любовник жаждет войти в зад своей подруги.

  1. Прямая кишка намного плотнее охватывает пенис, чем влагалище. Это одна из причин, почему мужчины практикуют нетрадиционный интим со зрелыми женщинами. Аккуратное сношение в задний проход зрелых партнеров позволяет им пережить те же ощущения, что и в юности.
  2. Проникая сзади, партнер может продолжительно наслаждаться близостью, не уставая при этом. Плотный обхват пениса стенками прямой кишки и мышцами сфинктера позволяет мужчине поддерживать возбуждение, не прибегая к активным фрикциям.
  3. Пара может практиковать нетрадиционный интим после родов или в период месячных. Важно лишь четко соблюдать правила гигиены.
  4. Поскольку мужчина далеко не всегда намерен становиться отцом, он прекрасно осведомлен – можно ли забеременеть от анального секса. Невозможность зачатия при аккуратном соитии в попу тоже показывает мужчине преимущества такого контакта.
  5. Даже партнер с небольшим членом способен почувствовать себя настоящим мачо. Эрегированный пенис крепко сидит в анусе и чувствует себя настоящим гигантом.
  6. Еще один важный момент – невероятное ощущение близости партнеров во время подобных ласк. Женщина всецело доверяет своему любимому, и это пробуждает в нем огромную нежность. Если мужчина знает основные приёмы нетрадиционного соития, он сможет подарить своей любимой уникальные ощущения.

Есть для тебя одно важное предостережение. Многие мужчины считают, что интим в попу во время беременности не принесет вреда женщине и будущему ребенку. Это не совсем так. Далее мы рассмотрим, в чем опасность такого проникновения.

Развенчиваем мифы об анале

К счастью, современные люди в большинстве своём освободились от запретов и догм средневековья, потому уже не воспринимают интим в попу как вселенское зло. И все же про нетрадиционную близость отзывы можно прочитать не совсем лестные. Чаще всего отзывы про соитие в попу на женском форуме искажают реальную картину. Пишут их экзальтированные барышни, которые не представляют, что такие ласки могут приносить удовольствие.

Скорее всего они во время заднего контакта испытали боль и дискомфорт. Вместо того чтобы разобраться в причинах подобных ощущений, эти неудачницы предпочли на весь интернет заявить о своем провале. Ты же понимаешь, что это трусость, помноженная на глупость! Не будь как они.

Научись управлять этими ощущениями и наслаждаться ими со своим партнером. Тем более, что ничего сложного в техниках заднего секса нет. Как и при любом другом интимном контакте, существует вред и польза заднего проникновения. Это две стороны одной медали, и то, как эта медаль повернется, зависит целиком от тебя и твоего партнера.

Еще древние считали, что минусы заднего контакта заключаются в особенности подготовки. Однако они всегда выделяли, что по физической и эмоциональной насыщенности этому виду сношений нет равных. Учитывая наши сегодняшние познания, мы можем объективно ответить на вопрос – полезен ли анальный секс. Оставайся с нами, и ты сможешь в этом убедиться.

Анальный секс и геморрой

Прежде чем говорить о пользе секса в анус, мы остановимся на связанных с ним рисках. Нам предстоит разобраться, допустим ли нетрадиционный интим при геморрое и возникает ли геморрой после заднего проникновения.

Что такое геморрой и от чего он бывает

Геморрой шутя называют таинственной болезнью, поскольку его сам не увидишь и другим не покажешь.

На самом деле заболевание связано с застойными явлениями венозной крови и расширением кровеносных сосудов, что приводит к возникновению геморроидальных узлов и трещин в заднем проходе. Более всего заболеванием страдают люди, ведущие сидячий образ жизни, регулярно употребляющие алкоголь и не слишком полезные продукты.

К группе риска также можно отнести беременных женщин и спортсменов, поднимающих тяжести. То есть, анальный секс и геморрой не имеют ничего общего.

Мало того, существуют даже плюсы сношения в попу, если геморрой отсутствует или находится в стадии полной ремиссии. Если все делать аккуратно и с большим количеством густой смазки, вред от нетрадиционного интима нивелируется полностью, зато прямая кишка получат отличный мягкий массаж, способный улучшить кровообращение в этой зоне и постепенно привести к исчезновению заболевания. Главное не заниматься им в период обострения, при уже имеющихся трещинах и узлах.

Правила подготовки и гигиена

Видишь, ты уже немного поняла, в чем польза от заднего проникновения. Дальше ты сможешь окончательно убедиться, насколько полезен анальный секс. Чтобы он стал еще и безопасным, тебе нужно знать правила подготовки и основные принципы гигиены. Если ты и твой партнер будете четко следовать правилам, сможете регулярно наслаждаться восхитительными нетрадиционными ласками.

Итак, важнейшие правила для тебя.

  • Не бывает неожиданного анального секса, к анальному сексу надо готовиться!
  • Чтобы максимально очистить кишечник естественным путем, за несколько дней до полового контакта в анус откажись от сладкого и большого количества овощей. В твоём рационе должно быть мясо, бобы и зерновые.
  • За пару часов перед близостью сходи в туалет и тщательно промой анус при помощи анального душа Seven Creations Smart Wash Torque. Используй для этого специальный гель с афродизиаками Shunga, который поможет настроить твою попку на интим.
  • Ни в коем случае не используй для очищения клизму! Она только навредит твоем кишечнику, поскольку вымоет из него всю полезную микрофлору. Тебе нужно очистить всего каких-то 3-4 см. Это можно сделать при помощи специального душа и специальных насадок. Они же помогут твоей попке привыкнуть к новым ощущениям.
  • Для промывания лучше подготовить специальный раствор. Для этого вскипяти заранее воду и дай ей хорошенько остыть. Затем добавь туда ложку лимонного сока, залей всё это в грушу и займись мягким очищением кишечника, используя удобную для тебя насадку.
  • Во время ласк и проникновения используй большое количество специальной смазки, например, Pjur Analyse me или Wicked Jelle.
  • После ваших экспериментов аккуратно промой анус и смажь его мягким кремом с пантенолом.
  • Учитывая, что подготовка в соитию в анус требует немало усилий, лучше не практиковать сношение в попу на природе или заднее проникновение на улице.

    Подробнее о подготовке ты можешь узнать из видеоурока «Полюби анальный секс на 100%»

А это правила для твоего партнера.

  • Перед тем как член окажется в анусе женщины, используй все свои познания в предварительных ласках. Партнерша должна быть не просто разогрета, а находиться на грани оргазма. Для этого проведи ей сеанс мягкого эротического массажа с использованием массажного масла Shunga. Вам обоим наверняка понравится его сладковатый аромат тропических фруктов. Ласкай клитор, ягодицы, анус и грудь своей подруги. Это поможет ей расслабиться и настроиться на нужный лад.
  • Подари ей полноценный куннилингус. Чтобы сделать это мастерски, посмотри наш видеокурс «Техники куннилингуса». Он поможет тебе стать самым умелым и желанным любовником.
  • Не забывай и про аннилингус, то есть ласки ануса любимой языком. Это поможет ей расслабиться и довериться тебе полностью.
  • После того как ты ее предварительно разогреешь, выполни ласки ануса пальцами или используя игрушки небольшого диаметра – ёлочки, вибраторы, шарики или бусы. Постарайся при этом пробудить точку К, которая расположена во влагалище партнерши на глубине 3-5 см от входа. Это поможет женщине испытать оргазм. Игрушки перед применением нужно обязательно обработать специальным клинером типа Fun Factory Toy Cleaner.
  • Попытаться ввести член ты можешь только после того, как любимая будет хорошо разогрета, и сопротивление мышц ануса исчезнет полностью.
  • Никогда не забывай о специальной смазке! Ее должно быть много! Это может быть густой лубрикант Pjur Analyse me или Pjur back door. Поможет расслабить анус партнерши специальный спрей Wicked Jelle, который содержит алоэ-вера и пантенол. Ни в коем случае не используй средства с расслабляющими и обезболивающими эффектами – ледокаин, бензокаин и пр., так как женщина должна чувствовать, что происходит с её телом, а если она не чувствует, то могут быть повреждения анального отверстия. К тому же, снижается чувствительность в целом.
  • Входить в партнершу сзади ты можешь только в презервативе! Это правило, и от него зависит твоя безопасность! Так как ректальные бактерии попадают в мочеиспускательный канал мужчины и могут развить различные болезни, например, уретрит или простатит.
  • Движения должны быть медленными и плавными. В древнекитайских трактатах они сравниваются с движением капли дождя, стекающей по листу дерева. Постоянно контролируй ощущения своей подруги, следи за её дыханием. Паузы здесь тоже очень важны.
  • Если ты захочешь после ануса войти во влагалище подруги, обязательно смени презерватив на новый! Это правило, от которого зависит здоровье твоей любимой.
  • Подробнее ты можешь узнать, посмотрев видеоурок «Доставь ей анальный оргазм».

Друзья, мы рады пригласить вас ознакомиться с нашими видео курсами и стать по настоящему классным любовником или любовницей, вы узнаете как испытывать фееричные оргазмы и поразить своими сексуальными навыками партнера.

Как правильно заниматься, чтобы не было геморроя

Итак, мы частично рассмотрели, почему полезен анальный секс, и это касается в том числе профилактики геморроя.

Чтобы во время близости в попу не случился геморрой, вам нужно чётко усвоить несколько запретов:

  • не может быть случайного проникновения в анус
  • если ты ощущаешь дискомфорт в анусе, заднее проникновение необходимо исключить до полного восстановления стенок прямой кишки
  • если ты заметила кровь во время похода в туалет, откажись от заднего секса
  • если у тебя есть склонность к геморрою, но в данное время он не выражен, действовать нужно крайне осторожно, используя большое количество специальной густой смазки
  • при малейшем дискомфорте, прекратите эксперимент, договорись об этом с партнером заранее.

А можно ли заниматься аналом при геморрое

Учитывая предыдущие запреты, ты можешь однозначно ответить на вопрос – можно ли заниматься нетрадиционным интимом при геморрое. Делать это категорически запрещено! В твоем анусе присутствует огромное количество бактерий, участвующих в переваривании пищи. При травмировании стенок кишечника они могут попасть в кровь и привести к тяжелейшим воспалительным процессам. Потому пока не пройдет обострение, вред заднего сношения для твоего здоровья очевиден. Ты должна понимать: если вы с партнером практикуете анальный секс, вред или пользу он вам принесёт – зависит только от вас.

Можно ли забеременеть от такого секса

Тебя и твоего партнера наверняка интересует – можно ли забеременеть при нетрадиционном интиме. Пожалуй, одним из сильнейших доводов в пользу секса в анус считается невозможность от него забеременеть, конечно, если любовники не будут уж совсем бестолковыми.

Вероятность попадания спермы во влагалище возможна только в случае, когда незащищенный презервативом член партнера после семяизвержения в попу вдруг захочет проникнуть во влагалище женщины.

Присутствует также малая вероятность того, что сперма вдруг вытечет из ректального прохода и попадет во влагалище. Как ты понимаешь, чтобы такое случилось, нужно хорошо извернуться. Потому на вопрос – можно ли забеременеть во время проникновения в попу, ответ однозначен – вероятность этого составляет примерно 1/1000% при использовании презерватива.

Кстати, это основная причина, почему распространён анальный секс в исламе несмотря на его строжайший запрет. Им чаще всего грешат молодые незамужние девушки, удовлетворяя страсть к своим возлюбленным. Так они сохраняют невинность и не переживают по поводу возможной беременности.

Можно ли заниматься этим при беременности

Несмотря на многочисленные положительные стороны интима в попу ты должна знать, что анальный секс при беременности очень опасен. Все дело в значительной нагрузке на брюшную полость при таком виде соития. Особенно опасно им заниматься, если есть угроза выкидыша или беременность переносится достаточно тяжело.

В таком случае последствия нетрадиционного проникновения могут быть совершенно непредсказуемыми. Если ты хочешь получить ответ на свой вопрос – можно ли заниматься задним интимом при беременности, он будет таким: когда у тебя все в порядке со здоровьем, и беременность протекает гладко, ты можешь заняться нетрадиционным интимом со своим мужчиной, но крайне осторожно и крайне редко.

Перед тем как практиковать интим в попу во время беременности, нужно обязательно проконсультироваться у врача гинеколога!

Польза для женщины и причины обязательно попробовать

Итак, ты уже знаешь, что отзывы женщин об анальном сексе не всегда отображают реальную картину. Теперь тебе предстоит подробней узнать, чем полезно сношение в попу и почему мы настойчиво советуем научиться им заниматься правильно. Дело не только в особом удовольствии или невероятной близости партнеров во время подобных ласк. Основная польза интима в попу заключается в «мужском» гормоне тестостероне, который активно вырабатывается в организме женщины только во время ее занятий сношением в попу. Секрет в том, что фрикции в ректальном проходе активно стимулируют работу надпочечников, которые и отвечают за выработку этого гормона.

Ты наверняка спросишь – при чем тут тестостерон, и зачем он нужен барышне? Вот в этом и кроется великая сермяжная правда. Именно этот гормон отвечает за женское либидо и оргазмы. То есть, если дама регулярно практикует нетрадиционный интим, она становится более чувственной, оргазмичной, а значит, желанной для мужчин. Как раз потому среди леди, практикующих задний интим, зрелых женщин предостаточно. Эти искусницы знают толк в любви и таким способом поддерживают свою чувственность на уровне.

Конечно, ты должна знать и о том, что в прямой кишке находится 72 тысячи нервных окончаний. Только представь, это даже в 9 раз больше, чем в клиторе! Так что, если ты и твой партнер все сделаете правильно, соблюдёте важнейшие этапы гигиены и предварительной подготовки, тебя ждет оргазм невероятной силы.

Есть ли какой-то вред

Наверняка ты опасаешься, когда думаешь про задний интим: вреден ли он, не будет ли каких-то страшных неприятных последствий. Потому тебе непременно нужно знать, чем вредно соитие в попу, чтобы обезопасить себя и партнера.

Сразу придется повториться – нетрадиционная близость с беременной недопустим без разрешения врача. Он может принести реальный вред женщине и будущему ребенку.

Несмотря на то, что вред, который несет подготовленное проникновение в анус – понятие целиком надуманное, есть моменты, которые необходимо учитывать.

  • Нетрадиционное проникновение без презерватива, к тому же еще с малознакомым партнёром, может привести к заражению венерическими и инфекционными заболеваниями.

В прямой кишке находится огромное количество бактерий, способных привести к воспалительным процессам даже при контакте с постоянным партнёром. При использовании презерватива эта опасность полностью нивелируется.

  • Слишком интенсивные фрикции или неподготовленное соитие в ректальный проход может привести к возникновению трещин и последующему геморрою.

Предварительная подготовка, о которой сказано выше, избавит от таких негативных последствий. Если женщина хорошо возбуждена и находится на грани оргазма, мышцы её сфинктера полностью расслаблены, потому при постепенном введении туда члена и большом количестве смазки стенки прямой кишки не будут травмироваться.

  • Опасны для здоровья слишком частые сексуальные контакты в попу.

Чтобы не возникал вопрос – вредно ли заниматься сношением в попу, нужно помнить, что подобные эксперименты можно проводить не чаще 3 раз в месяц.

  • Клизма вымывает микрофлору из кишечника, что может привести к запорам или дисбактериозу.

Мы уже говорили выше о том, что клизма при подготовке к ректальным ласкам категорически запрещена! Её нужно заменить деликатным анальным душем.

  • Никогда нельзя продолжать фрикции, если они вызывают ощущение боли или дискомфорта.

Нужно договориться с партнером заранее о том, что он остановится по первому твоему сигналу.

  • Причиной появления боли может быть неправильно выбранная поза.

Для новичков более всего подойдет поза, когда женщина лежит на боку, а мужчина сзади нее. При некотором опыте можно попробовать и коленно-локтевую позу. Никогда нельзя забывать об использовании специальной густой смазки!

Что делать, чтобы было полезно

Мы с тобой уже рассмотрели, можно ли беременным заниматься анальным сексом, и установили, что пользы от таких экспериментов точно не будет. Зато ответ на вопрос – можно ли заниматься сексом в анус после родов – будет совершенно иным. Делать это не только можно, а и нужно. Аккуратный массаж надпочечников при таком контакте позволит скорее восстановить гормональный фон женщины. К тому же это достойная альтернатива вагинальному проникновению, которое может навредить в первые месяцы после родов. Конечно, такой интим возможен только при отсутствии геморроидальных узлов и трещин.

Чтобы понять, чем хорош задний интим и какова от него польза, поговори со своим партнёром. Ты поймешь, какое удовольствие ему доставляют такие ласки и насколько они способны сблизить вашу пару.

Насладиться задним интимом в полной мере помогут специальные техники.

Техники возбуждающие:

«Щекотунчик» - Поставив два указательных пальчика сверху и снизу на ректальный вход, совершаем обоими пальцами чуть растягивающие движения. Далее пальчики начинают легко слегка щекотать вход.

«Круговое движение»- надавливая указательным и средним пальцами, мы водим вокруг отверстия в попе, стимулируя мышцы вагины и расслабляя задний проход.

«Двойное удовольствие» - Женщина ложится на спину. Один пальчик мы вводим ей в заднее отверстие, а другой рукой входим во влагалище и направляем пальчик сразу вверх, чтобы упереться в точку «G». Пальчики совершают одновременные движения в анусе, надавливая вниз мы стимулируем точку «А» во влагалище, а согнув пальчик вверх - точку «G». Двигаясь одновременно и надавливая пальчики создают очень сильную вагинальную стимуляцию. При этом мы упираем указательный палец в клитор и, двигая рукой, периодически надавливаем на клитор.

Техники RELAX:

Массаж делается с использованием теплого полотенца.

  1. «Лодочка»- Сложив две руки вместе лодочкой проводим мягким движением лодочки вверх между ягодиц женщины. Ладони должны быть хорошо смазаны, чтобы движения были приятными и руки действительно скользили.
  2. «Конькобежец» - Поставив ладони между ягодиц и плотно прижав одну к другой, медленно выдвигаем поочередно руки вперёд. Движение ладоней напоминает движение ног конькобежца.
  3. «Дрожащая ладонь» - Поставив ребром ладонь между ягодиц на ректальном отверстии, мы двигаем ладонью волнообразно, чтобы волны от этого движения расходились подрагиванием по всем женским ягодицам.

Они помогут партнеру расслабить тебя и подготовить твою попу к проникновению.

В любом случае придется подождать со введением члена в зад. Вначале нужно разработать вход в задний проход при помощи языка и пальцев. На этом этапе тоже не забывай о смазке Pjur Back door. Вводить член можно только на пике возбуждения женщины, после того как попка любимой перестанет сопротивляться полностью, а самый большой палец или вибратор будет входить туда беспрепятственно. Во время ласк ректального входа нужно также не забывать о клиторе и других эрогенных зонах.

Чтобы понять, как получить пользу от нетрадиционных ласк, посмотри видеоурок «Полюби анальный секс на 100%». Он поможет тебе хорошенько разобраться в данной теме. Для мужчины будет полезен урок «Доставь ей анальный оргазм».

Отзывы женщин с форума об анальном сексе

Теперь ты знаешь, насколько прекрасны нетрадиционные интимные ласки. Каким бы ни был популярным анальный секс, «за» и «против» этого вида ласк всегда будут существовать просто потому, что в мире слишком много ханжей. Посуди сама.

Viktorialand: честно говоря пробовала, но мне стало очень и очень больно и мы прекратили.....Вот...хотя некоторые девушки говорят что прикольные ощущения, но я не знаю...

Стервочка: Мы никогда не пробовали и в ближайшее время не собираемся! Ведь у каждого по-разному, а я боюсь боли! 

Сюзи: Не понимаю, как можно заставлять себя делать что-то через боль. Это ж как надо себя не любить. К тем, кому не больно, вопросов нет. Но это не для меня.

Важно понимать – если ты решила попробовать первый интим в попу, форум тебе не советчик. Там чаще всего ты найдешь негативные отзывы об этом и уж точно не получишь никаких полезных советов. Мы же тебе предлагаем в совершенстве освоить данную практику, чтобы стать восхитительной любовницей для своего мужчины.

Не пропустите наши бесплатные курсы:
5 секретов сексуальной женщины
Прокачай свое тело на все 100%