Семяизвержение, быстрое семяизвержение, преждевременное семяизвержение, ранее семяизвержение, семяизвержение у мужчин, время семяизвержения

Как контролировать семяизвержение

Секса много не бывает. Каждый мужчина мечтает стать супер любовником и приносить любимой женщине максимум наслаждения в постели, не забывая при этом и о себе. Естественно, это возможно только в том случае, если мужчина способен продержаться более-менее продолжительное время, не растеряв при этом эрекцию.

Краткое содержание статьи

К сожалению, у большинства мужчин половой акт ограничивается периодом от 5 до 7 минут. Многие не могут похвастаться и этим, приходя к оргазму всего лишь за 2-3 минуты. Преждевременная эякуляция – не такая уже и редкая проблема. При ней семяизвержение наступает практически без сексуальной стимуляции, а иногда это происходит еще до проникновения пениса во влагалище.

В таком случае очень важно своевременно определить источник существующей проблемы. Это может быть связано с психологическими факторами – беспокойством, внутренним напряжением или перевозбуждением. В некоторых случаях причиной столь скорого семяизвержения могут стать некоторые заболевания мочеполовой сферы.

kak kontrolirovat semyaizverzhenie 3

Для чего нужно тренировать выносливость

Самое главное, что подарит контроль над эякуляцией – уверенность в постели и способность удовлетворить женщину. Умение управлять своими ощущениями позволит испытывать оргазм вместе с партнершей, подарит ей возможность наслаждаться сексом в полной мере. У самого мужчины появится преимущество растягивать удовольствие, делая собственный оргазм максимально ярким и полным. Интимные отношения смогут приносить настоящее удовольствие. Заниматься сексом захочется как можно чаще, делая его продолжительным и разнообразным.

Существует несколько способов развить свою сексуальную выносливость и тем самым обеспечить контроль над собственной эякуляцией. Если тренировочным техникам регулярно уделять хотя бы немного времени, можно добиться весьма неплохих результатов.

Как просто улучшить выносливость в постели

  1. Упражнения с мастурбатором

Часто причиной раннего семяизвержения может оказаться неспособность мужчины управлять своими ощущениями ввиду непонимания их природы. Упражняясь с мастурбатором, мужчина учится постепенно усиливать или ослаблять ощущения, тем самым приобретая контроль над ними.

  1. Использование эрекционного кольца

Это приспособление поможет надолго сохранить эрекцию благодаря тому, что в стволе пениса задержится кровь. В итоге оргазм наступит несколько позже, чем обычно.

  1. Тренировка мышц таза

От состояния мышечной ткани в данном случае зависит очень многое. Именно мышцы способны управлять ощущениями. В частности, для этого применяются так называемые упражнения Кегеля, связанные с попеременным напряжение и расслаблением лобково-копчиковой мышцы. Начинать нужно с трех повторов, задерживая мышцу в напряжении примерно на 10 секунд и постепенно увеличивая число повторов. Уже через пару недель можно будет заметить первые результаты.

  1. Массаж простаты

Как бы ни относились мужчины к этой процедуре, результаты говорят сами за себя – она весьма положительно воздействует на эрекцию, делая ее более устойчивой и продолжительной.

  1. Продолжительная прелюдия

Для того чтобы не разочаровать партнершу быстрой эякуляцией, мужчина может основное время уделить прелюдии, доведя таким способом женщину до оргазма. Женщина будет только счастлива подобному подходу и оценит столь изысканное внимание партнера к ее эрогенным зонам. Для мужчины это тоже весьма полезная практика, поскольку она позволяет заметно отсрочить семяизвержение и почувствовать себя увереннее.

  1. Пролонгаторы

Чтобы повысить контроль над ощущениями и отдалить семяизвержение, стоит приобрести десенсибилизирующие спреи и кремы, иными словами – пролонгаторы. Наносимые перед сексуальным контактом препараты фактически замораживают член, удерживая эрекцию и не давая семени выйти наружу.

  1. Немного вина

Вино – это не только известный афродизиак, а еще и превосходное расслабляющее средство. Достаточно всего лишь одного бокала, чтобы настроиться на необходимый лад. Далее стоит заняться предварительными ласками. Это позволит еще более расслабиться и отсрочить наступление оргазма. Используя этот метод важно помнить, что большое количество алкоголя может попросту все испортить, поскольку сделает обоих партнеров совершенно нечувствительными к ласкам.

Метки: Женский оргазм, Интимное здоровье, Секс игрушки, Массаж, Мастурбаторы

Не пропустите наши бесплатные курсы
5 секретов сексуальной женщины
Прокачай свое тело на все 100%