женские гормоны, нет эстрогена

В каких продуктах питания есть женский гормон эстроген?

Женщины во все времена стремились сохранить свою женственность и красоту. Немаловажным элементом в рамках этой борьбы является уровень эстрогена в организме. Благодаря ему дамы чувствуют себя сексуальными и привлекательными. Если вы хотите, чтобы содержание данного гормона в вашем организме соответствовало норме, нужно правильно составить свой рацион.

Дефицит эстрогена негативным образом сказывается на внешности женщины. Также это отклонение может навредить ее самочувствию. От эстрогена зависит способность женщины зачать ребенка. Именно поэтому за этим гормоном нужно всегда тщательно следить.

Как проявляет себя эстроген?

Как дефицит, так и чрезмерное количество описываемого гормона оказывают на женский организм большое влияние.

При нехватке эстрогена женщина будет выглядеть плохо. Вас ждут тусклые волосы и бледность кожи. Иногда волосы не только выпадают, но и начинают расти на участках, на которых они совершенно не нужны. Появление морщин, депрессия и усталость – все эти симптомы вряд ли обрадуют женщин.

Некоторые дамы мыслят следующим образом: «Чем больше эстрогена, тем лучше для моей красоты!». Поверьте, это заблуждение.

Переизбыток гормона приводит к неприятным последствиям. К примеру, на ваших бедрах и животе может появиться жир.

Также важно отметить понижение сексуального влечения, мигрень и тяжело протекающий предменструальный синдром.

Всего понемножку

Все хорошо в меру. Это утверждение как никогда актуально для уровня эстрогена в женском организме. Требуемый для вас уровень поможет определить только опытный врач. Таким образом, борьба за красоту на первой стадии всегда должна подразумевать визит в больницу.

Вам предложат сдать специальный анализ. На основе полученных результатов вам назначат гормонотерапию. Если имеет место дефицит эстрогена, то врач выпишет определенные гормональные средства.

В определенных ситуациях полезными считают синтетические гормональные препараты с содержанием эстрогена.

В данном контексте необходимо сделать важное примечание. Все дело в том, что организм при поступлении гормонов извне самостоятельно их вырабатывать перестает. Именно поэтому предпочтение нужно отдавать натуральным продуктам растительного и животного происхождения.

Перечень продуктов животного происхождения в данном случае будет включать в себя следующее:

  • жирное молоко;
  • йогурты;
  • мороженое;
  • твердые сыры;
  • жиры животного происхождения;
  • мясо.

Перечень продуктов растительного происхождения выглядит следующим образом:

  • фасоль;
  • чечевица;
  • бобы;
  • тыква;
  • шпинат;
  • зеленый горошек;
  • овес;
  • проросшее зерно;
  • отруби;
  • орехи;
  • семечки подсолнуха;
  • курага;
  • капуста.

Все представленное выше обязательно принесет вам много пользы. Также не забывайте о том, что хорошим источником эстрогена является травяной чай.

Сделайте ставку на прием следующих трав:

  • корень солодки;
  • шалфей;
  • арника;
  • липа;
  • корень женьшеня;
  • ромашка;
  • хмель.

Чай из трав нужно принимать на протяжении суток. Все дело в том, что на следующий день свои целебные свойства он теряет.

Эстрогенное пиво

В пиве содержится много фитогормона эстрогена. Эксперты утверждают, что он невероятно похож на женский эстроген.

Если верить статистике, то со временем мужчины, которые любят пиво, начинают страдать из-за того, что их тела развиваются «по-женски». На прессе постепенно появляются жировые отложения, а бедра становятся круглыми. Также не стоит забывать о постепенном увеличении груди.

Пиво в больших количествах не сможет сделать мужчину привлекательным. Именно поэтому с этим продуктом нужно быть максимально осторожным.

Само собой разумеется, женщины также не должны усердствовать в потреблении пива. Хмельной напиток не поможет вам увеличить грудь. Помните о том, что пиво вызывает алкогольную зависимость.

Лучше всего отдать предпочтение действительно вкусным продуктам, которые несут в себе только пользу, а не вред. Сделайте все возможное для того, чтобы ваш рацион был разнообразным. 

Метки: Интимное здоровье

Не пропустите наши бесплатные курсы
5 секретов сексуальной женщины
Прокачай свое тело на все 100%