Гемоглобин: какая норма у мужчин

Гемоглобин – это железосодержащий белок, отвечающий за транспортировку кислорода в различные ткани. Гемоглобин – это основа эритроцитов. Данный белок оказывает прямое влияние на уровень насыщенности цвета крови. Задача гемоглобина – транспортировать и присоединять молекулярный кислород.

В результате действия белка углекислый газ попадает к легким, а кислород – к клеткам. Важно отметить, что уровень гемоглобина оказывает прямое влияние на состояние человека.

Гемоглобин: норма у мужчин                                                   

Норма описываемого белка у женщин и мужчин различна. Более того, представленный показатель может зависеть от условий, которые окружают человека, и возраста. Норма для мужчин: 130-170 ммоль/л. Норма для женщин: 120-160 ммоль/л. Все дело в том, что у мужчин имеется гормон тестостерон. Также не стоит забывать о том, что у мужчин гемоглобина больше потому, что они постоянно напрягаются физически.

Если мужчина старше 50 лет, то его норма гемоглобина составляет 117-138 ммоль/л. Если после анализа стало очевидным, что уровень белка в Вашей крови не соответствует норме, то следует заняться своим здоровьем.

Биохимический анализ крови – это процедура, с помощью которой определяют уровень гемоглобина в крови. Между уровнем гемоглобина и эритроцитами существует определенная связь.

Если в крови много эритроцитов, то уровень белка в крови будет высоким. Соответственно, в противном случае ситуация будет прямо противоположной.

Факторы, влияющие на изменение нормы гемоглобина

У человека, который живет на больших высотах или много курит, уровень гемоглобина всегда будет повышенным. Также повышению этого уровня способствуют напряженные физические нагрузки. Из-за того, что кислорода не хватает, организм начинает синтезировать эритроциты.

На высокий уровень белка влияние оказывают следующие причины:

• Эритроцитоз. Главная причина появления – компенсационная реакция организма на гипоксию, которая вызвана болезнью сердца или почек;
• Злокачественная анемия. Развитие данной болезни происходит на почве недостатка витамина B12. Также причинами заболевания могут быть определенные нарушения в работе ЖКТ и слизистой желудка;
• Гемолитическая анемия. Главная причина – желчекаменная болезнь.

В некоторых ситуациях к повышенному гемоглобину у мужчин приводят заболевания каких-нибудь органов. В этом случае терапевтический курс будет направлен именно на их лечение.

Если очевидна нехватка фолиевой кислоты и витамина В12, то врач назначит Вам меры, которые позволят восполнить их восполнить. Чтобы понизить гемоглобин, применяют лекарства, разжижающие кровь.

Итак, низкий уровень белка может быть обусловлен следующими факторами:

• Хронический энтерит. Железо в данном случае в кишечнике просто не усваивается;
• Недостаток железа, витамина B12 и фолиевой кислоты. Виной всему в данном случае будут постоянные диеты. Возможны головные боли и слабость. Также важно помнить о том, что синтезу витамина В12 препятствует витамин С в больших количествах;
• В крови слишком большое количество плазмы;
• Вегетарианский образ жизни. Помните о том, что в животных белках много железа. В организме человека они прекрасно усваиваются. Если мясо исключено из Вашего рациона, то недостаток железа вполне возможен;
• Потеря крови при донорстве, травмах или операциях;
• Высокая скорость разрушения эритроцитов. Основной причиной в данном случае являются различные инфекционные заболевания;
• Алкоголизм. Алкоголь приводит к распаду эритроцитов.

Низкий уровень гемоглобина может быть признаком анемии. В этом случае нужно сразу же отправляться в больницу.

Перечень симптомов анемии включает в себя следующее:

• Сонливость;
• Шум в ушах;
• Слабость;
• Сильное сердцебиение;
• Головокружения;
• Тусклые и ломкие волосы;
• Искры в глазах;
• Бледная кожа;
• Зябкость;
• Пристрастие к резким запахам (бензина, красок и т.п.) и др.

Способы повышения гемоглобина

Прежде чем брать на вооружение какой-нибудь способ повышения уровня гемоглобина, нужно разобраться, в чем именно кроется причина его понижения.

Старайтесь есть как можно больше продуктов животного происхождения: рыбы, яиц, мяса. Бобовые продукты также должны присутствовать в Вашем рационе. Излишествовать в таких делах тоже не следует. Все дело в том, что в этом случае серьезную нагрузку получат почки. Именно поэтому в Вашем рационе также должно быть много овощей.

Итак, перечислим продукты, которые повышают уровень гемоглобина:

• Бобовые;
• Пивные дрожжи;
• Вареные моллюски;
• Телячья печень;
• Патока;
• Грибы (подойдут даже сушеные);
• Яичный желток;
• Сердце;
• Какао;
• Мед;
• Морковь;
• Картофель;
• Бананы;
• Малина;
• Свежие помидоры и др.

Если все перечисленные продукты Вы употребляете в пищу, то учитывайте следующую информацию:

• Мучная продукция и молочка для усвоения железа станут настоящим препятствием;
• Железа из растительных продуктов усваивается 5 процентов. Совмещайте эти блюда с продуктами, которые богаты витамином С. К примеру, идеальным вариантом для Вас может стать апельсиновый сок;
• Железа из мяса усваивается 20 процентов.

Народные средства, влияющие на повышение уровня гемоглобина

1. Следует перемолоть 300 г грецких орехов и миндаля. Добавьте к полученной смеси мед. Период отстаивания будет достаточно долгим – около трех недель. Все это время продукт нужно перемешивать. Принимайте две чайные ложки перед едой три раза в день. Хранить это народное средство следует в холодильнике.
2. Залейте кипятком (пол литра) три чайные ложки цветов гречихи. Период отстаивания – всего полчаса. Принимайте по четверти стакана четыре раза в день.
3. Литром кипятка залейте пять головок клевера. Период отстаивания – полчаса. Пейте четыре раза в день по полстакана. Весь курс лечения в данном случае должен занять месяц.
4. Также помогают повысить гемоглобин ягоды тутовника. Варите из них компоты.
5. Смешайте листья белой яснотки, зверобоя и ароматной ежевики (2:3:2). Обдайте полученную смесь кипятком. Период настаивания – три часа. Принимать следует три раза в день по одной столовой ложке. Курс лечения – 1 месяц.
6. Смешайте одуванчик, мелиссу, тысячелистник и крапиву. Все это нужно заварить крутым кипятком. Период настаивания – три часа. Принимайте три раза в день за 15 минут до еды.
7. Залейте кипятком дубовые желуди. Перед этим их нужно очистить от скорлупы. Поставьте полученный продукт на медленный огонь. Спустя некоторое время у Вас должна получиться кашица. Разложите содержимое на блюдца и просушите. После этого смесь нужно обжарить и перемолоть. Одну столовую ложку заливают горячим молоком. Варить нужно около трех минут. Принимать три раза в день за двадцать минут до еды.

Если Вы будете постоянно следить за здоровьем, то уровень гемоглобина в Вашей крови всегда будет нормальным. Более того, Вас обойдут многие болезни. Время от времени обязательно сдавайте кровь на анализы. Таким образом, Вы сможете своевременно отслеживать все изменения, которые в ней происходят. Если Вы откажитесь соблюдать эти рекомендации, возможно появление даже самых тяжелых заболеваний.