Часть 4 - Практика

  1. Урок 13 - Тренировка в домашних условиях
    Для повышения тестостерона важно выполнять серию упражнений в домашних условиях.
  2. Урок 14 - Тренировка в спорт зале
    Несколько раз в неделю обязательно посещайте спорт-зал и выполняйте данный комплекс упражнений.
  3. Урок 15 - Тренировка интимных мышц
    Комплекс упражнений для тренировки мышц тазового дна.
  4. Урок 16 - Как пользоваться миостимулятором
    Учимся пользоваться миостимулятором.
  5. Урок 17 - Как пользоваться помпой
    Учимся пользоваться помпой.
  6. Урок 18 - Как пользоваться стимулятором простаты
    Учимся пользоваться стимулятором простаты.
  7. Урок 19 - Синдром ожидания неудачи
    Осечки бывают у всех, разбираемся как выходить из ситуации с блеском.
  8. Урок 20 - Система тренировки
    Как пользоваться системой тренировки и дневником.
  9. Дневник тренировки
    Скачать дневник тренировки.